用上双手的力，把距离完全打出来！
我们在打木杆和长铁杆的时候，都想狠狠地发力，把距离打出来。这是理所当然的，距离的比拼在高尔夫竞赛中相当重要，击球距离短的巡回赛球员都纷纷丢掉了参赛卡。
狠狠发力或许会给你带来非常远的击球距离，但却又会给你带来相当大的隐患——其一，盲目发力会严重降低击球的稳定性，结果不仅距离没打出来，还容易出现OB；其二，发力过猛容易损伤身体，造成背伤、膝伤、肩痛等伤痛，严重者甚至会影响打球和生活。像老虎、戴伊等选手，因为伤病而影响了竞技状态和成绩。
懂得如何合理发力，最大效率地把球打远，同时避免伤病，是我们最大的目标。为此，高提士携手十佳教练李晓光，开设《全挥杆动作细谈》直播公开课，为你剖析如何协调身体各个部位迸发出最大的力量，把球打得更远！
这个系列课程分为三小节，将从不同的角度来剖析如何发力！
第一节：如何旋转脊柱来打远
重要知识点：
上杆时脊柱如何可以保持角度旋转
下杆时如何保持脊柱稳定
怎样合理转肩
如何旋转来打远
什么情况下会腰疼
第二节：如何用臀部肌肉来打远
重要知识点：
准备的时候要翘臀吗
上杆时臀部如何旋转
下杆时臀部发力吗
如何用臀部肌肉来打远
第三节：手臂动作如何能打远
重要知识点：
上杆时要保持三角形吗
下杆时要保持三角形吗
顶点要像伍兹吗
手臂动作如何做能打远
肩膀疼是什么原因
 明明每天练球，各种击球效果也不错，但一到场下的时候，总感觉没杆可打，击球效果一般，小球也不能更好靠近球洞！ |
 球友们在实战中可能都遇到过莫名失误的情况，不是小球左右乱飞，就是挥杆节奏混乱，难以找到击球感觉，越打心态越爆炸。 |
 方正击球是很多高尔夫球手所追求的，的确，方正击球能避免很多失误的发生，也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢？ |
 许多球友在用一号木开球时，都遇到过没击球在甜蜜点上的情况，导致弹道太高，击球距离变短，对后续的击球也会造成影响。 |
 2021年5月16日，2021“少青杯”广州市青少年高尔夫球积分巡回赛第二站在广州南沙高尔夫球会圆满落幕！闷热的天气，让小球员们大汗淋漓，但是在高温的挑战下，仍然交出了出彩的成绩。姐弟双双夺冠，一切皆有可能！高提士实战训练基地青少年学员王奕菡以总杆数153杆（+9）摘得B组桂冠这是她了升入B组后的首个冠军从升组到夺冠王奕菡仅仅用了两个月的时间王奕菡在首轮以一杆差距排在第二但在第二轮以73杆的... |
 赛事回顾 北京时间4月3日，2021第十四届全国青少年高尔夫球精英赛在阳江涛景高尔夫度假村开打，高温天气来袭，烈日艳照，挡不住青少年的青春闪耀，勇于突破，青少年们用坚持谱写属于自己的成长故事。颁奖仪式左右滑动 经过三轮的激烈角逐，高提士线下学院冠军教练杨文钦的学生王奕涵以及超人教练的学生林家雨以优异的成绩夺得了C组男女冠军，穿上了代表精英赛至高荣誉的“黄夹克”。小身体里的大能... |
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