上杆幅度受限？“鸡翅膀”？肩部问题不容忽视！
在前面的教学中，高提士高尔夫专项体能导师张旭教练（Jimmy）和大家分享了「足弓问题」、「腿型问题」、「臀部问题」和「腰椎问题」这几个高尔夫球友常见的身体形态问题！
今天的教学，张教练将继续和我们分享身体形态结构——肩胛段的常见问题！肩膀左右受力不正，不仅影响挥杆，还会对身体造成不良影响。
课后笔记
肩部问题的表象
①高低肩
②圆肩
③单侧肩部过分前旋
训练后身体重建的好处
调整单侧受力造成的机体损伤，避免脊柱向单侧侧弯，
修正训练
①胸椎段保持直立状态
②肩带前引、回缩和上下回旋平衡
③胸前三角肌的前束松弛有弹性
④锁骨长短和高度一致
肩部问题容易被忽略，但肩部问题容易导致上杆胸椎旋转幅度受限，随之出现“鸡翅膀”等问题。长期以往的话，就会产生肩颈不适、拉伤、脊柱侧弯等问题。
 明明每天练球，各种击球效果也不错，但一到场下的时候，总感觉没杆可打，击球效果一般，小球也不能更好靠近球洞！ |
 球友们在实战中可能都遇到过莫名失误的情况，不是小球左右乱飞，就是挥杆节奏混乱，难以找到击球感觉，越打心态越爆炸。 |
 方正击球是很多高尔夫球手所追求的，的确，方正击球能避免很多失误的发生，也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢？ |
 许多球友在用一号木开球时，都遇到过没击球在甜蜜点上的情况，导致弹道太高，击球距离变短，对后续的击球也会造成影响。 |
 2021年5月16日，2021“少青杯”广州市青少年高尔夫球积分巡回赛第二站在广州南沙高尔夫球会圆满落幕！闷热的天气，让小球员们大汗淋漓，但是在高温的挑战下，仍然交出了出彩的成绩。姐弟双双夺冠，一切皆有可能！高提士实战训练基地青少年学员王奕菡以总杆数153杆（+9）摘得B组桂冠这是她了升入B组后的首个冠军从升组到夺冠王奕菡仅仅用了两个月的时间王奕菡在首轮以一杆差距排在第二但在第二轮以73杆的... |
 赛事回顾 北京时间4月3日，2021第十四届全国青少年高尔夫球精英赛在阳江涛景高尔夫度假村开打，高温天气来袭，烈日艳照，挡不住青少年的青春闪耀，勇于突破，青少年们用坚持谱写属于自己的成长故事。颁奖仪式左右滑动 经过三轮的激烈角逐，高提士线下学院冠军教练杨文钦的学生王奕涵以及超人教练的学生林家雨以优异的成绩夺得了C组男女冠军，穿上了代表精英赛至高荣誉的“黄夹克”。小身体里的大能... |
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