胯部倾斜角助你打得更正!

发表时间:2021-06-29 15:44

方正击球是很多高尔夫球手所追求的,的确,方正击球能避免很多失误的发生,也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢?


今天的教学,首届金牌教练获得者、上海文斌高尔夫数据化训练工作室创始人张文斌和球手们分享一个达成击球时杆面方正的关键技巧!



  • 课后笔记


骨盆侧倾角度

指的是骨盆一侧比对侧高或低的角度大小,这个角度的作用是创造挥杆空间,让球杆有充足的空间进行击球。在巡回赛中,击球瞬间右侧骨盆普遍比左侧骨盆低8~15度。


图片


骨盆侧倾角度不足

右侧骨盆位置较高,造成身体妨碍手臂挥杆动作


骨盆侧倾角度过大

右侧骨盆位置过低,造成身体后倒的状态


上面两种情况都容易造成利用手腕的代偿动作进行击球,击球效果大打折扣!


图片

练习步骤

①正常高尔夫站姿

②右手单手握杆

③下杆感受胯部转动同时向下降低角度

④配合身体感受右侧躯干的运动感觉


阅读推荐
文章附图

明明每天练球,各种击球效果也不错,但一到场下的时候,总感觉没杆可打,击球效果一般,小球也不能更好靠近球洞!

文章附图

球友们在实战中可能都遇到过莫名失误的情况,不是小球左右乱飞,就是挥杆节奏混乱,难以找到击球感觉,越打心态越爆炸。

文章附图

方正击球是很多高尔夫球手所追求的,的确,方正击球能避免很多失误的发生,也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢?

文章附图

许多球友在用一号木开球时,都遇到过没击球在甜蜜点上的情况,导致弹道太高,击球距离变短,对后续的击球也会造成影响。

文章附图

2021年5月16日,2021“少青杯”广州市青少年高尔夫球积分巡回赛第二站在广州南沙高尔夫球会圆满落幕!闷热的天气,让小球员们大汗淋漓,但是在高温的挑战下,仍然交出了出彩的成绩。姐弟双双夺冠,一切皆有可能!高提士实战训练基地青少年学员王奕菡以总杆数153杆(+9)摘得B组桂冠这是她了升入B组后的首个冠军从升组到夺冠王奕菡仅仅用了两个月的时间王奕菡在首轮以一杆差距排在第二但在第二轮以73杆的...

文章附图

赛事回顾      北京时间4月3日,2021第十四届全国青少年高尔夫球精英赛在阳江涛景高尔夫度假村开打,高温天气来袭,烈日艳照,挡不住青少年的青春闪耀,勇于突破,青少年们用坚持谱写属于自己的成长故事。颁奖仪式左右滑动    经过三轮的激烈角逐,高提士线下学院冠军教练杨文钦的学生王奕涵以及超人教练的学生林家雨以优异的成绩夺得了C组男女冠军,穿上了代表精英赛至高荣誉的“黄夹克”。小身体里的大能...

教学视频推荐
转胯
挥杆弯曲神器
一号木
修正左曲
修正右曲
推杆站位
上杆转肩
髋部启动