女生这样做会舒服，男生这样做会尖叫！
不要误会，小编没有在开车。因为身体的柔软度不同，很多男生会拒绝做瑜伽，觉得瑜伽是女生做的。但其实瑜伽是很适合男士，特别是打高尔夫的人士去练习。
瑜伽能够进一步帮助运动员挖掘自身潜力，充分提升运动表现。很多著名的职业球员都受益于瑜伽训练，比如“小魔女”魏圣美。
瑜伽不仅让小魔女打球更棒，身材也更火辣了！
今天，NIKE签约教练、高星运动表现馆特约体能导师王娇给大家示范一个运动后瑜伽拉伸。
动作分解
吸气抬头，眼睛看向双手之间。呼气再次沉肩，吸气的同时，胸腔紧贴地面，向前向上滑动，将身体缓慢调整为蛇式。
同样保持两到三个深长的呼吸，呼气时将髋部尽量向下压，吸气时将胸腔尽量打开，充分拉伸身体的前表链和后表链。
吐气时，手推，臀部向后，将身体调整为大拜式。
臀部再次坐向后脚跟，双手落于体侧，婴儿式放松，吸气起身。
立马学起来，你尖叫了吗？
 明明每天练球，各种击球效果也不错，但一到场下的时候，总感觉没杆可打，击球效果一般，小球也不能更好靠近球洞！ |
 球友们在实战中可能都遇到过莫名失误的情况，不是小球左右乱飞，就是挥杆节奏混乱，难以找到击球感觉，越打心态越爆炸。 |
 方正击球是很多高尔夫球手所追求的，的确，方正击球能避免很多失误的发生，也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢？ |
 许多球友在用一号木开球时，都遇到过没击球在甜蜜点上的情况，导致弹道太高，击球距离变短，对后续的击球也会造成影响。 |
 2021年5月16日，2021“少青杯”广州市青少年高尔夫球积分巡回赛第二站在广州南沙高尔夫球会圆满落幕！闷热的天气，让小球员们大汗淋漓，但是在高温的挑战下，仍然交出了出彩的成绩。姐弟双双夺冠，一切皆有可能！高提士实战训练基地青少年学员王奕菡以总杆数153杆（+9）摘得B组桂冠这是她了升入B组后的首个冠军从升组到夺冠王奕菡仅仅用了两个月的时间王奕菡在首轮以一杆差距排在第二但在第二轮以73杆的... |
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