软绵绵的挥杆太糟心？带你瞬间激活下盘力量！
很多初学球的球友都有一个通病，就是喜欢“用手打球”。但是用手臂发力打出来的球不仅距离不远，还时不时会打深。难以打出扎实的击球。
其实大家都知道应该由下盘启动发力，但就是找不到那种感觉。今天，高提士高尔夫技术导师栾循就来教你如何激发下盘力量！
怎样才是合理的下盘启动？
好的下盘启动应是由下而上的，而这个力量就基于脚下的摩擦力，也就是我们通过双脚与地面的摩擦力转换逐渐向上传递。
如何找到强有力的摩擦力？
练习①：交叉式摩擦。身体直立站好，身体向左旋转的时候抬起左脚脚尖和右脚脚跟，向右转动则相反，交替练习激活腿部。
练习②：同向式摩擦。身体直立站好并抬起双脚脚尖，左右旋转进行脚后跟的摩擦。
结合式髋部旋转练习：结合以上两个练习，再试着进行几次快速的髋部旋转，找到摩擦力的关系，并感觉大腿酸胀。
 明明每天练球，各种击球效果也不错，但一到场下的时候，总感觉没杆可打，击球效果一般，小球也不能更好靠近球洞！ |
 球友们在实战中可能都遇到过莫名失误的情况，不是小球左右乱飞，就是挥杆节奏混乱，难以找到击球感觉，越打心态越爆炸。 |
 方正击球是很多高尔夫球手所追求的，的确，方正击球能避免很多失误的发生，也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢？ |
 许多球友在用一号木开球时，都遇到过没击球在甜蜜点上的情况，导致弹道太高，击球距离变短，对后续的击球也会造成影响。 |
 2021年5月16日，2021“少青杯”广州市青少年高尔夫球积分巡回赛第二站在广州南沙高尔夫球会圆满落幕！闷热的天气，让小球员们大汗淋漓，但是在高温的挑战下，仍然交出了出彩的成绩。姐弟双双夺冠，一切皆有可能！高提士实战训练基地青少年学员王奕菡以总杆数153杆（+9）摘得B组桂冠这是她了升入B组后的首个冠军从升组到夺冠王奕菡仅仅用了两个月的时间王奕菡在首轮以一杆差距排在第二但在第二轮以73杆的... |
 赛事回顾 北京时间4月3日，2021第十四届全国青少年高尔夫球精英赛在阳江涛景高尔夫度假村开打，高温天气来袭，烈日艳照，挡不住青少年的青春闪耀，勇于突破，青少年们用坚持谱写属于自己的成长故事。颁奖仪式左右滑动 经过三轮的激烈角逐，高提士线下学院冠军教练杨文钦的学生王奕涵以及超人教练的学生林家雨以优异的成绩夺得了C组男女冠军，穿上了代表精英赛至高荣誉的“黄夹克”。小身体里的大能... |
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