如何避免无效练习？
相信不乏有渴望进步的球友，在无法下场的时候也不忘在练习场磨炼技术，一打就是几个小时，连手都磨出茧子来了。然而，你的练习真的有用吗？还是只不过在打出一个又一个的右曲、左曲、滚地，最后带着一身的汗水说服自己有付出必然有收获呢？
其实，练习也分有效练习和无效练习，那么如何才能提高练习效率，将无效练习转化为有效练习？来听听高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim怎么说吧！
一、巧用瞄准棒
摆好瞄准棒，每一次实际击球前都需要检查站姿、握杆、杆面、瞄准等细节有没有做对。不要随着惯性不停打球，以免养成错误习惯。
二、小物限制法
将两颗球（其他障碍物也可）放在高尔夫球前后，用以限制杆面的路径。以不碰触到障碍物为每次击球目的。如果有右曲问题，可将球前方的障碍物向右移；如果有过度inside-out问题，可将球前方的障碍物向左移。
三、盒子限制法
将盒子放在高尔夫球的右前方，挥杆时不要打到盒子，以修正右曲问题。
 明明每天练球，各种击球效果也不错，但一到场下的时候，总感觉没杆可打，击球效果一般，小球也不能更好靠近球洞！ |
 球友们在实战中可能都遇到过莫名失误的情况，不是小球左右乱飞，就是挥杆节奏混乱，难以找到击球感觉，越打心态越爆炸。 |
 方正击球是很多高尔夫球手所追求的，的确，方正击球能避免很多失误的发生，也能带来更好的击球效果。但到底应该怎么进行挥杆才能让杆面方正击球呢？ |
 许多球友在用一号木开球时，都遇到过没击球在甜蜜点上的情况，导致弹道太高，击球距离变短，对后续的击球也会造成影响。 |
 2021年5月16日，2021“少青杯”广州市青少年高尔夫球积分巡回赛第二站在广州南沙高尔夫球会圆满落幕！闷热的天气，让小球员们大汗淋漓，但是在高温的挑战下，仍然交出了出彩的成绩。姐弟双双夺冠，一切皆有可能！高提士实战训练基地青少年学员王奕菡以总杆数153杆（+9）摘得B组桂冠这是她了升入B组后的首个冠军从升组到夺冠王奕菡仅仅用了两个月的时间王奕菡在首轮以一杆差距排在第二但在第二轮以73杆的... |
 赛事回顾 北京时间4月3日，2021第十四届全国青少年高尔夫球精英赛在阳江涛景高尔夫度假村开打，高温天气来袭，烈日艳照，挡不住青少年的青春闪耀，勇于突破，青少年们用坚持谱写属于自己的成长故事。颁奖仪式左右滑动 经过三轮的激烈角逐，高提士线下学院冠军教练杨文钦的学生王奕涵以及超人教练的学生林家雨以优异的成绩夺得了C组男女冠军，穿上了代表精英赛至高荣誉的“黄夹克”。小身体里的大能... |
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